Som alkoholik? Jednoduchý test.

Zamýšľali ste sa už niekedy nad tým, či máte závislosť na alkohole? Znepokojovala vás niekedy otázka, akú úlohu hrá vo vašom živote alkohol? Otestujte sa pomocou nasledujúcich 26 otázok, ktoré vám pomôžu zistiť, či vy alebo niekto vo vašom okolí by sa mal zamyslieť nad otázkou alkoholizmu.

Pozorne si prečítajte nasledujúce otázky. Keď budete rozmýšľať nad odpoveďou, berte do úvahy obdobie za posledných 12 mesiacov.

Áno alebo nie sú jediné možné odpovede na nasledujúce otázky pre tento alkohol test, preto dobre zvážte svoju odpoveď pri každej otázke a poznačte si koľkokrát ste odpovedali áno a koľkokrát nie. Na konci testu nájdete vyhodnotenie.

1. Pijete, keď ste sklamaný, pod stresom alebo sa s niekým pohádate?
2. Vypijete viac alkoholu teraz, ako predtým, keď ste s alkoholom len začínali?
3. Stalo sa vám niekedy, že ste si nepamätali časť predchádzajúceho večera, keď ste pili, aj keď vám priatelia povedali, že ste boli v pohode?
4. Máte chuť vypiť viac drinkov ako ostatní s kým pijete?
5. Cítite sa zle, ak nemáte k dispozícii alkohol?
6. Máte chuť vypiť si počas dňa skôr ako obvykle?
7. Cítite sa niekedy previnilo kvôli svojmu pitiu?
8. Vyjadril sa niekto z vašich blízkych alebo priateľov negatívne voči vášmu postoju k alkoholu?
9. Mali ste v nedávnej minulosti viacero výpadkov pamäte?
10. Stáva sa, že máte chuť piť dlhšie a viac ako vaši priatelia?
11. Máte často dôvod k tomu, aby ste si vypili viac ako obvykle?
12. Ľutujete niekedy za triezva to, čo ste povedali pod vplyvom alkoholu?
13. Skúšali ste niekedy meniť značky alkoholu alebo alkoholické nápoje, aby ste mali požívanie alkoholu pod kontrolou?
14. Porušili ste niekedy sám sebe sľub o nepití alebo obmedzení alkoholu?
15. Porušili ste niekedy pravidlá cestnej premávky kvôli alkoholu, alebo spáchali iný priestupok v súvislosti s požívaním alkoholu?
16. Vyhýbate sa rodine alebo známym, keď pijete?
17. Máte problémy v práci, v škole alebo finančné problémy kvôli pitiu?
18. Odporučil vám niekedy váš lekár, aby ste obmedzili požívanie alkoholických nápojov?
19. Jete málo alebo nepravidelne pokiaľ pijete?
20. Máte občas ráno triašku, ktorú pomôže odstrániť malý drink alebo iné lieky?
21. Zistili ste, že v poslednom období už nemôžete vypiť toľko alkoholu ako kedysi?
22. Ste v stave opitosti niekoľko dní za sebou?
23. Máte po období pitia vidiny?
24. Radili ste sa niekedy s niekým ohľadne svojho pitia?
25. Boli ste niekedy depresívny alebo úzkostlivý počas pitia, po pití alebo pred požívaním alkoholu?
26. Má niekto z vašich pokrvných príbuzných problémy s alkoholom?

Vyhodnotenie:

Ak ste odpovedali 2 až 8 razy “áno”, mali by ste sa poradiť s odborníkom na alkoholizmus alebo lekárom ohľadne vášho vzťahu k alkoholu.

Ak ste odpovedali viac ako 8 razy “áno”, máte vážne problémy s alkoholom, ktoré vyžadujú okamžitú pozornosť alebo liečenie.

Pre lepšie preverenie svojho každodenného vzťahu k alkoholu je dobré taktiež využiť osobný alkohol tester, aby ste predošli zbytočným problémom v práci, škole alebo za volantom.